ストレス発散にヒトカラのススメ
こんにちは78です。
2020年も明けましたが、今季は暖冬というだけあって昼間だとわりと暖かい日が多いですね。
しかし朝晩はしっかりと冷えるので、この気温差で体の調子を崩しやすくなります。
おきをつけくだされ。
季節の変わり目は特に体に不調があらわれやすいです。
普段からストレスが多い現代社会。
いかにストレスを溜めないかが大切です。
わたくしも現在進行形でストレスにさらされておりまして絶不調であります。
しかし若い頃とくらべると、ほんとすぐ体にでる。
２０代のお若いかたには想像つかないくらいにほんと衰えます。
若いうちから体大事にしたほうがいい。ぜったい。ほんと。
で。ストレスフルなわたくしが最近実行したリフレッシュ法は、ひとりカラオケ！
通称ヒトカラですね。
ヒトカラって最初はすごい抵抗があったんです。
が、一歩踏み出してみたら楽しいこと！
すっかり休日のリフレッシュ習慣になりました。
しかしまだまだヒトカラに踏み出せない、抵抗があるというかたも多いのではないでしょうか。
ヒトカラのススメ
ひとりでカラオケって寂しくない？
答えは否！！
誰の目も気にせず気を遣わずに大熱唱できる。一人だから。
ひとりという孤独を楽しめるのはとても贅沢な事です。
そもそもひとりで行く意味とは？
ストレス発散の為！！
自由に歌いまくるってすごい解放感なんです。
贅沢で貴重な時間でひたすら同じ曲を入れて採点ゲームでいかに高得点を出すか研究するのもいいですよね。
間違えてもはずかしくないし大声で歌うと汗も出ていいダイエットにもなりそうです。
まず、受付に行くのが恥ずかしい！！
「何名様ですか？」
「あ、ひとりです…」
わかります。わかりみ～！
初めはこのやりとりを想像するだけで足がすくんだもんです。
「こいつひとりでカラオケとかぼっちかよ！」
とか思われるんじゃなかろうかと無意味にビクビクしてましたね。
大丈夫。みんな、他人のことなんてそんな気にしてないから。
いい意味でも悪い意味でも。
専門店もあるほど
しかし今やヒトカラも数年前に比べるとずいぶん浸透してきたもんです。
ヒトカラ専門店もあるほど。
初心者は専門店からチャレンジしてみるのもいいですね。
ちなみに、うちの近所の大手カラオケチェーン店は週末などは団体客で混みあっているようなお店なんですが、昼間に行くとほぼほぼヒトカラのお客さんしかいないです。年齢層も若い方から年配の方まで様々。
地域柄も把握しておくといいかもですね。
繁華街の中心部の店舗などは朝だろうが夜だろうがリア充まっさかりみたいな集団が多いのでヒトカラ初心者にはむかないでしょう。
特性もいろいろ
地域やチェーン店にもよってお店の特性もいろいろです。
ドリンクバーの有無やフードメニューの充実度。
持ち込みOKのお店もありますね。
わたくしはドリンクバー付きで持ち込みもできるお店を好んで利用します。
大好きなお菓子をひろげて食べては歌いを繰り返します。なんて贅沢。
フリーWi-Fiがあったりするとなお良いですね。
３時間フリーで入ってPC持ち込んで作業したりもします。
お店の特性や料金プランなども事前にHPなどで調べてからいくといいですね。
注意点も
大手チェーン店ですと、週末や祝日の繁忙時にはヒトカラを断られることもあるようです。繁忙期は専門店のほうが無難でしょう。
混んでいそうなときに行くときは事前に電話で確認しておくと、受付で断られた！とショックをうけることもないでしょう。
ではまた。
価格:4,378円
(2020/1/23 20:56時点)
感想(0件)
洗面台をおしゃれにセルフリノベ！カビ対策に漆喰壁もDIY
毎年、寒くなると頭を悩ませる結露＆カビ問題！
我が家は築45年越えの築古マンションの為、特に冬場のカビにはホトホト参っておりました。
その中でもカビ発生度NO.1の場所が脱衣所！
まず築古すぎて浴室も脱衣所も換気扇がナシ！
カビ対策のためにはどれだけ寒くてもお風呂を使った後は唯一の換気口である小窓を開けておかなければいけません。
狭いお家ですから、小窓を開けておくといくら暖房をかけても温まりません。
冬は暖房費もばかになりませんし、なにより寒すぎてヒートショックも心配！
そこで、思い切って脱衣所に＂漆喰＂塗ってやろうじゃないかと思いまして。
まずはネットで色々と調べました。
漆喰のメリット
- 調湿効果
- 消臭効果
- 防カビ
- 不燃性
カビのメカニズムをサラッと調べて読んでみましたが難しい事はすぐ忘れてしまうので←
まぁ、ステキ！と惹かれた部分を信じて漆喰の壁にチャレンジしてみました。
そう。いつも行き当たりばったりなのです。
さぁ思い立ったが吉日！てことで、さっそくネットで漆喰を買いましたよ！
漆喰は混ぜ物が無い方がより効果が期待どきるようなので、日本プラスターさんの漆喰うま〜くヌレールの水色に決めた！
脱衣所の壁は8割がコンクリートにペンキ塗った壁。あとはベニヤ壁紙の壁。漆喰の塗り方などなどで調べたところ、下地処理が必要ということもわかりました。
そして今回はついでに洗面台の鏡も取っ払ってしまおう！ってことで、ドライバーで外します。
＊コンセントがあるので、念のためブレーカー落としてから作業しました＊
今回は鏡の上部分だけを外します。
またいつか洗面ボウルは変えたいです。
しっかし汚いwww
丸いプラスチックぽいキャップでネジが隠れていますので、それをペコッと取ってをネジを外します。
倒れてこないように気をつけて上部分を持ち上げて外します。
すると裏にはコンセントが！
こんな感じでベロ〜ンと壁から生えてました！
思ったより長い！！
そして漆喰塗り塗りの前に養生しまっす。
いつもテキトーな養生。。。
今回は水回りですし、コンセントもありますからしっかり養生します。
こーゆーところもね〜
そしてそして、コンクリートやベニヤからのアクがでないように下地にシーラーをまずローラーで全体に塗ります。
今回は水性ミラクシーラーエコを購入しました。１時間程で乾きました！
乾いたらやっとこさ漆喰塗りです！
最初は100均の小さいコテでちまちま塗っていましたが、いまいちコツが掴めずうまく塗れませんでした。
そこでズボラ発動！！
もう手で塗っちゃえ！！
と、手袋をつけた手で漆喰をグワシャァ！！と掴みベチャァ～と壁に塗りつける。ひたすらこれを繰り返します。
しかし途中で手袋に穴が！
ビニール手袋だったのですぐ破れてしまい、素手にべっとり…。
漆喰は強アルカリ性なので、めっちゃ手が荒れます。
普段から荒れてるので更に荒れました。ガッサガサ…。痛い。
しっかりと厚みのあるゴム手袋があるといいですね！
色が濃いところが塗りたてのところ。
薄いところが乾いたところですね。
乾くとだいぶ色が薄く変わります。
洗濯機が重くてあまり移動出来なかったので洗濯機まわりを先に塗りました。
この洗濯機に隠れた部分の壁がいっちばんカビるので、早く乾燥させたかったのです。
これまた、わかりづらい！
乾くと薄い水色なんです。
そこに鏡を取り付け。
セリアのアイアンの棚受けがあったので、端材で棚を付けました。
だいぶ変わりましたかね〜！
当初は鏡をリサイクルしよう！
と、古い洗面台にガッチガチに固定されている鏡をなんとか外してみたんですがね、まぁ重いこと重いこと。
可愛い木枠とか作って〜とか考えましたけども、重量があるとしっかり固定しなくてはなりませんし、こちらの壁はベニヤですしで断念しました。
安全面からも鏡は軽い物にしたくて、形状など悩みましたが、カインズの長方形のものにしました。
壁にヒモでぶら下げているので少し傾斜がありますが、その裏にベロ〜ンした配線をまとめて隠してます。
この傾斜のおかげで、お風呂場まで下がればわりと足元まで映るのでお出かけ前には助かります。
イエローのACタップもカインズのKumimokuのものです。
これめっちゃかわいい。
4個口と6個口があるんですが、やっぱ4個口がかわいい。
カラーも豊富で、先日リビングにもモスグリーンの4個口をつけました。かわいい。
DIYする時は大体お風呂場で木材カットとサンダーしますのでね、ここでインパクトの充電やスマホの充電しながら作業しやすくなりますね。
で！漆喰壁ですが、塗ってからひと月は経ちますが、今のところカビは生えておりません！！
念のため換気&サーキュレーターで空気は循環させています。
今まではそれでも1週間もしないうちにすぐカビ生えていたので嬉しい〜！！！！！
冬場はほぼ小窓開け放ってたので底冷えがすごかった脱衣所ですが、夜に窓を閉めていても壁がベッタベタに結露する事もなく、底冷えも軽減してだいぶ快適になりました。
しかし今年は暖冬なのでね、要経過観察です。
ほんと、家中の壁を漆喰で塗りたくってやりたいです。
しかし費用がかさむのでね、この先もちまちま塗っていきたいと思います
ではまた！
 |
価格:13,800円 |
 |
【小分け】水性ミラクシーラーエコ 4kg クリヤー 小分け/エスケー化研 下塗材 塗料 価格:2,556円 |
大人も泣ける！と噂の大ヒット映画『すみっコぐらし』ネタバレ無しレビュー
どうも７８です。
忙しない年末年始・冬休みを終えて、世の中の母ちゃんまたは父ちゃんは学校と給食のありがたみを噛みしめている頃でしょう。
年末年始のハードな連勤を終えてからの家事育児にはほんっっっっっとに疲弊しました…。
世の中の主婦の皆々様はほんとにどうやって毎日をこなしているのやらご教授いただきたいです。ほんと。
年末年始にパツパツに仕事をいれてしまい、旦那がいたからとはいえやはり子どもたちには寂しい思いをさせてしまいました。
仕事やらでスキンシップ不足が続いた時には、子どもひとりひとりとのお出かけ日を設けるようにしていまして、今回は娘が大好きなすみっコぐらしの映画を観に行くことにしました。
劇場まで観に行くときは絶対ネタばれ踏みたくない派！なのであまり事前リサーチせずに観に行きました。
そしてココでもネタバレはしません！
どうやら泣けるらしい…という情報はありまして。
しかし、あのすみっコぐらしで泣くって？よくワカンナイ…しかも上映時間しっかり２時間。いったいどんな内容なんだ！！と心躍らせいざ鑑賞！！！！
ナレーションはイノッチこと、井ノ原快彦さん。
子ども向けアニメにはぴったりのやさすぃ～声！
疲れた体に沁みます。
そして、本上まなみさん。
綺麗な澄んだお声で、すみっコ達を見守っているかのような語りが安心感ありました～！癒される。
すみっコ達は基本しゃべらないので、このお二方の声がメインです。
すみっコ達のセリフは字幕のように文字ででます。
すみっコが落ち着くすみっコ達が「喫茶すみっコ」の地下でみつけたのは不思議な飛び出す絵本。
そこで出会う新たなお友達とすみっコ達の旅のお話。
とにかく終始かわいい
あのコロンとしたフォルムも動きもセリフもかわいい。
そして癒され。。。
すみっコちゃん達のピュアな心。相手を思いやる優しさ。
最後はホロリ。。。
ストーリーもしっかりあってついつい感情移入してしまう。
世の荒波にもまれてすたれた大人にはじんわぁりと沁みるものがあるのではないでしょうか…。人にやさしくありたいですね。
そしてそして、主題歌は
原田知世さん『冬のこもりうた』
優しい歌声とやわらかいメロディーがこのすみっコぐらしの映画の世界観にぴったりと馴染んでいます。
鑑賞後に席を立ち、ポップコーンやらのゴミを捨てる頃にはきっと誰しも口ずさんでいることでしょう…。
今も歌っちゃう。ステキ。
オリジナル・サウンドトラック 映画すみっコぐらし とびだす絵本とひみつのコ [ 羽深由理 ]
価格:1,980円
(2020/1/13 07:37時点)
感想(1件)
そして鑑賞後は、すでにこの世の中にたくさん展開されているすみっコぐらしグッズが気になってしまうでしょう。かわいいもんね。
鑑賞は子どもと一緒はモチロン、ちょっと人間関係に疲れちゃったな…仕事ツカレタ…！って時にひとりで観て、ちいさなすみっコ達のけなげなかわいさに癒されたい。
さぁ今週もがんばりましょ！
ではまた！
 |
カレンダー 2020 壁掛け キャラクター アニメ 映画すみっコぐらし 壁掛けカレンダー 2020年 価格:1,188円 |
映画「wonder 君は太陽」ネタバレ無しレビュー
こんにちは。78です。
毎日寒いですね…。
まだ気温が二桁あるだけマシなんでしょうが、歳とともに外気の寒暖差に体がついていけません。
30歳も超えるとね、代謝も悪いし冷え性だし体力無いし…若い頃は寒さなんてへっちゃらだったのにな！
最近は寒さに勝てず、平日の仕事が休みの日は引きこもってばかりです。
てか、平日休みってすごいですよね…
子ども達がいない昼間の時間帯はフリーなんですよ。すごい。。。
お買い物だって一人でちゃっちゃか済ませてしまえるし、なんなら一人でカフェにも行っちゃえるんですよね。
子どもたちが居ない隙に掃除機かけまくれるし、布団干せるし…。
もっと早くに"平日休み"というスバラシイ世界に出会うべきだったわ。
と、平日の昼間の貴重なお休みのありがたみを噛み締めながら、それでも寒いから最近はお菓子食べてゴロゴロしながら電子コミック読むかAmazonのプライム・ビデオを漁るかしてます〜
そんでまぁ本題がタイトル通り
「 wonder 〜 君は太陽 〜 」
を先日視聴しました。
昨年2018年公開時からCMなどで見かけて気になっていました。
では、ネタバレしない程度につらつらと。
映画はストーリーの軸である主人公オギーから始まります。
遺伝子の疾患で人とは見た目が異なるオギー。入退院を繰り返していたためずっと学校には通えず母が自宅学習を行なっていたが、母の勧めでついに5年生から学校に通うことに。
人と見た目が違うオギー
その姉のヴィア
オギーの初めての友達ジャック
ヴィアの親友のミランダ
と、オギーの周囲の人々に順に視点が切り替わりながら物語が進んでいくなかで、オギーの"見た目が違う"という問題だけではなく、姉のヴィアだからこそ見える家族の問題。
ヴィアの親友のミランダだからこそ見える家族の幸せというのがわかりやすく描かれていました。
悩みながらも周囲とともに成長していくオギーには心打たれます。
オギーだけではなく、ヴィアやミランダ、ジャックも困難を超えて日々成長していきます。お父さんお母さんだってそう。
子ども達の成長を見て親も日々学んで成長するんですよね。
ちょっと頼りないおちゃめなお父さんと、夢を諦めない賢いお母さんの夫婦も素敵でした。
個人的にはもっとこの二人を掘り下げたストーリーが見たいなぁ〜と思いました。
差別・偏見・いじめ問題などの難しいテーマでありながら、ストーリー自体は難しすぎず終始朗らかな明るいテンションで進んでいきますので、子どもでも小学生高学年くらいからでしたら理解もしやすいかと思います。
ぜひ子どもと一緒に見て考えるきっかけにしたい映画です。
日々の暮らしに疲れてストレスが溜まっている時におススメの一本です！
オギーの笑顔と人の優しさにほっこりしたい時に是非観てほしいですね。
ではまた！
 |
ワンダー 君は太陽 スタンダード・エディション [ ジュリア・ロバーツ ] 価格:3,003円 |
新生活開始。オンオフ使いできる春物パンツ探し
こんにちは。ナナハチです。
4月になり、それぞれの新生活が始まりましたね。
新元号「令和」も発表され、新しい時代の予感になんだかドキドキしますね。
子ども達にとって良い時代、生きやすい国になればと願うばかりです。
私は普段、お洋服屋さんで働いているのですが、少しずつ気温も上がり桜も見頃を迎えて、お客様の探されているお洋服も変わってきました。
先月までは薄手のニットやコートをお探しの方が多かったのですが、今月はやはり生地がサラリとした薄手のブラウスやパンツが人気です。
私は今まで、パンツ選びがすごく下手でした。
「どうせデブだから、、、」
「スキニー買ったらお尻や太ももが強調されてタイツみたい！」
「ワイドパンツなんデブには余計大きく見えそう」
こうやって書くとなんてネガティヴなんでしょうか（笑）
しかし自分に合うパンツが分からない迷子の時期はこの思考が強く、パンツ恐怖症でした。
結局よく伸びるストレッチ素材のウエストゴムのスキニーを毎日履いては、鏡にふと写った自分を見てゲンナリしておりましたわ。
しかし、自分の体型に合ったパンツ選びを覚えてからは、パンツを買うことへの恐怖心はなくなりました。
私は体型がおデブなので、パンツ選びには何点かポイントがあります。
お腹やお尻でっかちさん向きのパンツ
綺麗めにお仕事や学校行事で使いたい時は、センタープレスのワイドパンツが使えます。
普段着ではコクーンタイプで生地が厚めのパンツだと、体にフィットしすぎないのにラインが綺麗で細見えします。
ウエスト後ろにゴムが入っていると、タックが寄ってお尻に余裕ができるので尚良いですね。
逆に細すぎてお洋服選びが大変な方も。
私からしたら羨ましいかぎりですが、人それぞれ体型とお洋服のバランスにお悩みがあるものですよね。
お尻や脚が細みの方
- ストレート、テーパードタイプ
- ウエストにタックがあまり入っていないもの
- 生地が柔らかいもの
お仕事などでは柔らかい生地のテーパードであまりウエストやお尻がゆったりしないものを選ぶとスッキリします。
細くて背も低い方だと、子ども服の150や160がジャストサイズの方も多いですよね。
最近はオシャレな子ども服も増えているので小柄さんには助かるそうです。
新生活が始まり、お洋服も新しく気分も新たに出発したいものです。
自分の体型にあったパンツを見つけると、コーデの幅がグッと上がります。
ぜひ、マイパンツを見つけてみて下さい。
ではまた！
 |
価格:2,190円 |
ハルウララ。花粉と出産祝い。
こんにちは。78です。
すっかり春めいてきましたね。
近所の公園では早咲きの桜の木は早くも満開でした。
早く桜並木の下を子ども達とお散歩したいです〜
暖かくなるのはとても嬉しいのですが、この花粉をなんとかしてほしい、、、(T ^ T)
花粉症、年々悪化してる気がします。。。
私の周りでも、今年から花粉症デビューの方もチラホラみえます。
それほど飛散量が多いのでしょうかね。
辛い！！（ ｉ _ ｉ ）
そしてこの春、桜が満開になる頃か散った頃かに、姪っ子が出産を控えております。
若くしてママになるので不安も多いようですが、ベビーに会える楽しみを胸になんとか頑張っているようです。
叔母バカな私は心配で心配で。。。なんとも気が休まりませんが。
母子ともに元気でいてくれたら良しとします。
しかし近い存在だからこそ、出産祝いに悩んで悩んで、、、。
なんかもう現金が一番じゃない？？
とゆうとこに行き着いております。
まぁ実際、現金が一番助かるとは思うので、それはそれで包んで渡すとして。
やっぱり何かあげたいな〜
赤ちゃんとか久々だな〜
ベビー用品とか見るの久々で可愛いな〜
買っちゃおっかな〜
と、早くも叔母バカ全開の兆し、、、
1人目の時って、右も左もわからぬ初めての育児で割と神経質になりがちで、お肌に触れるものやガラガラなどのおもちゃも丁寧に選んでたなぁ〜と思い出しました。
娘が生まれた時に親戚が善意でくれたお下がりの肌着が、ミルク染みがすごくヨレヨレだったんですね。
産後うつ状態もあり神経質マックスな私はそれがとてもじゃないが着せれなくて、、、
一度も着せず捨てました。
すまない、おばちゃん。
下の子の時は貧乏マックス！！な時でもあり、家事に育児に追われすぎて全く気にせずお下がりばっかり着せてましたけどねw
私は特に神経質になりやすかったタイプではあったのですが、姪っ子も私の気性を引き継いでいるので、産後は思いつめないように適度にフォローしてやりたいです。
ではまた！
ワイドパンツのメリットデメリット
こんにちは。78です。
お子さんがいる方はそうだと思いますが、冬休みに入ってからの年末年始はバタバタでした。
クリスマスにお正月とイベントが終わり冬休みもあけて、親御さんはやっと一息つけますね。
先日、新年初めての登園日の朝の事でした。
仕事の前に園に息子を送っていこうと家を出たところ、息子がグズグズと座り込み抱っこ抱っこ攻撃！
お昼寝布団や置き着替えで荷物も大量だだったんですが時間も無かったので、仕方なく抱っこして階段を駆け下りることに。
すると地上まであと3〜4段というところで、私の履いていたワイドパンツの裾に片足が引っかかってしまい、着地する足も出せないまま
地面に落下！！！！
とっさに息子の頭に手を添えて落ちたので、頭の強打は避けられたものの、息子の上に全体重をかける体勢で落下してしまい息子は圧迫から数秒は息苦しさを感じて咳き込んでいました。
大丈夫？！痛いとこは？！
と私も軽くパニックになって息子のお腹や背中、手足の骨に異常がないか痛みがないか触って動かして確認しました。
週初めでお昼寝布団を持っていたことが幸いし、布団が息子の背中の下に入り難を逃れました。
オシャレで体型カバーにもなるワイドパンツですが、今回着ていた物は丈も長めだったので引っかかってしまいました。
息子に怪我がなかったのは幸いでしたが、私は全身筋肉痛？と両膝に大きな青アザができておりました。
本当に気をつけなければいけないですね、、、。
ママさんがワイドパンツを選ぶ時は、安全性を考えて丈は短めをオススメします！！
ではまた！
